En Occident et dans de nombreux autres pays, nous avons travaillé dur pendant des siècles pour améliorer notre confort matériel.

Mais qu’en est-il du confort psychologique ? 🤔

Contrairement au « confort physique », le « confort psychologique » repose sur une compréhension profonde la psychologie humaine, de ce qui fait que psychologiquement, on se sent bien et donc de soi-même. 

Voici ce qu’englobe la notion de « confort psychologique » :

Sentir que nos « valeurs » sont respectées : 

1️⃣ Pour se sentir bien, les êtres humains ont besoin de vivre dans un environnement où leurs valeurs personnelles sont prises en compte et respectées. Ils ont besoin aussi de côtoyer d’autres personnes qui partagent leurs valeurs. 

2️⃣ Voir ses « besoins psychologiques » satisfaits : les êtres humains ont des besoins physiques, mais ils ont aussi des besoins psychologiques : appartenir à un groupe, pouvoir accomplir certaines choses et se sentir fiers, se réaliser dans une passion ou un métier. 

3️⃣ Pouvoir se comporter naturellement : les êtres humains possèdent chacun une « personnalité naturelle » et ils doivent pouvoir se comporter naturellement pour se sentir en harmonie avec leur environnement.

4️⃣ Expression des talents : les êtres ont besoin d’identifier, de développer et de valoriser certains talents. C’est une condition de leur bien-être et de leur épanouissement. 

Exemples Concrets :

Travail Épanouissant : Imaginez avoir un emploi qui respecte vos valeurs éthiques et vous permet de développer vos compétences. Vous vous sentez valorisé et épanoui.

Relations Personnelles : Vivre dans une relation où vos besoins émotionnels sont compris et respectés, ce qui renforce votre bien-être psychologique.

Activités Créatives : Avoir du temps et des ressources pour vous adonner à des activités qui vous passionnent et qui expriment vos talents uniques.

Le « confort psychologique » est essentiel pour une vie équilibrée et épanouie. 

Prenez le temps de découvrir ce qui est important pour vous et créez un environnement qui nourrit votre bien-être mental. 🌱💡