Au sein de tout environnement professionnel, il est presque inévitable de rencontrer une variété de personnalités et de comportements. Alors que la plupart des collègues sont coopératifs, respectueux et contribuent positivement à l’équipe, il peut y avoir des cas où quelqu’un se révèle être toxique. Les collègues toxiques peuvent avoir un impact significatif sur votre bien-être, votre moral et même votre performance au travail. Apprendre à identifier les signes et à agir de manière appropriée est essentiel pour maintenir un environnement de travail sain et productif.
Signes d'un(e) collègue toxique
critique constante : Une personne toxique peut critiquer régulièrement vos idées, vos actions ou même votre personnalité, souvent sans raison valable.
Gossip et commérages : Si un collègue passe beaucoup de temps à propager des rumeurs ou à parler en mal des autres, cela peut être un signe de toxicité.
Sabotage : Une personne toxique pourrait tenter de vous saboter en vous donnant de mauvais conseils ou en vous cachant des informations cruciales.
Comportement passif-agressif : Les remarques sarcastiques, les commentaires déguisés et les actions indirectes sont des signes de comportement passif-agressif.
Vol de crédit : Si un collègue prend le crédit de vos idées ou de votre travail, cela peut être un signe de comportement toxique.
Manipulation : Les personnes toxiques peuvent manipuler les situations pour semer la confusion ou pour se mettre en avant.
Négativité excessive : Quelqu’un qui est constamment négatif peut influencer l’ambiance générale de l’équipe et affecter votre propre attitude.
Pourquoi faire ce test ?
Ce test, proposé gratuitement par ORIENTACTION, vous permet de déterminer si l’une de vos relations de travail est toxique.
Si les résultats du test révèlent que votre collègue n’est en réalité probablement pas une personne toxique, ce sera l’occasion de prendre du recul sur vous-même et vos réactions.
Peut-être trouvez-vous qu’il/elle ne se montre pas assez reconnaissant(e) ou s’adresse à vous de manière trop directive. Dans ce cas, afin d’éviter toute mauvaise interprétation de ses paroles, et d’améliorer la qualité de votre relation, il serait sûrement intéressant de lui exprimer clairement votre ressenti, votre besoin et votre souhait, de façon non violente. Votre mal-être en sa présence peut également avoir une autre origine : manque de confiance en vous, jalousie maladive… Un accompagnement par un professionnel peut vous aider à vous sentir mieux et vous épanouir.
Si, en revanche, les résultats révèlent que votre relation de travail est effectivement toxique, ce test peut alors constituer le déclic nécessaire pour vous faire réagir. Les résultats du test, ainsi que la suite de cet article, vous donnent des actions à mettre en œuvre pour mieux gérer ce type de relation. (source)
Comment agir face à un collègue toxique
Prenez du recul : Avant de réagir, prenez le temps d’évaluer si le comportement du collègue est vraiment toxique ou s’il s’agit d’un malentendu.
Communiquez : Si vous vous sentez à l’aise, parlez directement à la personne concernée. Expliquez comment son comportement vous affecte et demandez si une solution peut être trouvée.
Documentez les incidents : Si le comportement toxique persiste, gardez une trace des incidents et des interactions problématiques. Cela peut être utile si vous devez faire appel à la direction.
Impliquez la hiérarchie : Si le problème persiste malgré vos efforts, impliquez votre responsable des ressources humaines ou votre supérieur hiérarchique pour obtenir de l’aide et des conseils.
Préservez votre bien-être : Protégez votre bien-être en pratiquant des activités de détente en dehors du travail et en maintenant un réseau de soutien.
Évitez l’escalade : Si la situation ne s’améliore pas et si le comportement devient nuisible, envisagez de signaler le problème à des instances plus élevées, si nécessaire.
Choisissez vos combats : Parfois, il vaut mieux choisir de ne pas s’engager dans des conflits inutiles et de maintenir une distance saine.